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自我平衡是一种美好的境界
![6年鼠女的婚姻与命运水命(96年属鼠女婚姻如何)"](https://www.004545.com/wp-content/themes/justnews6.0.1/themer/assets/images/lazy.png)
我们常常用“平静的湖水”来形容一个人的内心非常地平和稳定,当湖水平静得如同一面镜子的时候,就能映照天空的颜色,映照周围的景色,人们都感叹纳木错?神湖非常美,那是因为它非常平静,因为拉萨的天空非常美。人心也是如此,只有当我们平静的时候,我们才能感受到周围的人和事。
当一个人的情绪非常不平衡的时候,这种涌动的情绪,就像奔流的江河,这样的河水是无法映照天空的,情绪不平衡的人也没办法映照外面的世界,他感受到的全都是自己的情绪。
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一个自我平衡的人,他的外显是和谐的、温润的,与人相处时,是有弹性的;而一个自我不平衡的人,很容易内耗,他们非常需要回家去修养,回到一个温暖的港湾。
然而,通常情况下,越是内耗严重、越是需要回家休息的人,回家的表现越是不友好,越容易被家人批判,而他自己则会变成一个刺猬。如果家里的人都不平衡,就会都变成小刺猬,既需要相互取暖,又不断地彼此刺伤。
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认识“自与我”的失衡
每个人的内心都是动态变化的,想要维持内心的平静,就需要了解内心的不平静,这样才能及时觉知自己内心的失衡,进而想办法恢复平衡。
我们可以将自我失衡分为两种,一种是“自”大“我”小,一种是“我”大“自”小。
“自”大“我”小的人通常有很强大的能量和欲望,想做很多很多事,动力很强,只可惜,能力不太够,有点眼高手低的感觉。
当我们发现家人有这样的情况时,往往会希望通过自己的帮助让对方快速成长起来,最常见的就是父母发现孩子有不会的事情,总是希望通过自己的指导,让他立刻学会。但实际上,我们的能力更应该从社会这个博大的空间中去学习,每个人到社会中,通过对比和判断,都能发现自己能力的缺失,只要他有力量,就会不断地去提高自己。家人要做的,是为他提供温暖和能量,然后耐心地等待他的成长。尤其是父母,只要肯放手,让孩子在社会上在风雨中多历练,他们能力的成长往往会超过我们的期望。
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“我”大“自”小则表现为一个人懂得很多的应该做的事情、有很多计划、有很多宏伟的蓝图,可是却没有力量,这样的情形,最常发生在孩子身上。
现代的教育,从小给孩子灌输了太多的道理、太多的规划、太多的要求,却对他们的能量关注太少,这就是为什么,有的孩子从小都是乖宝宝,上初中之后,会突然变得非常叛逆,他们清楚所有的道理,但他们就是不愿意继续上学了。
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面对这种情况,家长需要做的不是给孩子讲道理,更不是恐吓孩子,而是陪伴他们,让他们的能量重新恢复。一个累得跑不动、想要坐下休息的孩子,家长就好好陪他休息,等他休息好了,有能量了,坐久了无聊了,自然就会想站起来继续往前走。
我们不仅对待孩子应当如此,对待伴侣也应当如此。小孩子为什么总是让父母感到治愈?我们仔细回忆一下,当我们下班回到家,孩子听到我们开门的声音,他们是不是总是欢欣鼓舞地来迎接我们、拥抱我们?他们不会先判断我们今天表现得出色还是失败,也不会因为我们没有带回来食物就把我们拒之门外。
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伴侣之间,如果能做到像孩子这样,不附加任何条件,只是因为对方回家了,就由衷地欢喜、激动,又如何会不幸福呢?
如何调整家庭中的失衡
每个人的情绪都是动态平衡的,每个家庭的氛围也是动态平衡的,一个有“觉知”的太太,能够敏锐的捕捉到家里的失衡,然后在天平的另一端加码,让家庭又恢复平衡。
加班到八九点才到家的太太,打开家门,看见乱扔的鞋子、包包,像猪一样躺在沙发上看电视的先生,应该怎么办?
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一个有觉知的太太,会知道这时候先生已经累到不行,什么都不想思考,只想“自在”一会儿,这时候,我们不需要和他讲道理,批评他不做饭、不体谅自己,这样只会导致一场争吵,这时候最明智的做法就是陪着他一起享受“自在”,如果自己真的又累又饿,还可以点外卖,不是么?
夫妻之间经营感情的黄金时刻正是彼此都放下“我”、放下自己的聪明才智、放下社会评判,享受“自在”的时刻。这时候,在彼此之间流动的是真实的、直接的感觉,每一份美好的感觉,都会直达内心;这时候,如果太太对先生说“你好帅”,先生一定不会问“你想买什么?”,因为他已经把自己的认知全都放下了,不会再去思考这句话是真是假,不会再去思考你为什么会说这句话。
平衡的家庭氛围,就是吸引幸福的磁场
如果我们都能做一个聪慧的自己,能觉知到家庭成员需要“自在”的时刻,让他在想“自在”时总是能感觉很放松很温馨,他就会觉得很幸福,就会很爱这个家,就会很爱家里的人,而他却未必能说清楚为什么。
如果家里的每个人都爱这个家,都彼此相爱,生活在这样的家庭里,又如何能不幸福,如何会不充满能量呢。
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“十招修炼幸福婚姻”学习笔记(六):如何打造充满能量的婚姻
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