自我平衡是一种美好的境界

我们常常用“平静的湖水”来形容一个人的内心非常地平和稳定，当湖水平静得如同一面镜子的时候，就能映照天空的颜色，映照周围的景色，人们都感叹纳木错?神湖非常美，那是因为它非常平静，因为拉萨的天空非常美。人心也是如此，只有当我们平静的时候，我们才能感受到周围的人和事。

当一个人的情绪非常不平衡的时候，这种涌动的情绪，就像奔流的江河，这样的河水是无法映照天空的，情绪不平衡的人也没办法映照外面的世界，他感受到的全都是自己的情绪。

一个自我平衡的人，他的外显是和谐的、温润的，与人相处时，是有弹性的；而一个自我不平衡的人，很容易内耗，他们非常需要回家去修养，回到一个温暖的港湾。

然而，通常情况下，越是内耗严重、越是需要回家休息的人，回家的表现越是不友好，越容易被家人批判，而他自己则会变成一个刺猬。如果家里的人都不平衡，就会都变成小刺猬，既需要相互取暖，又不断地彼此刺伤。

认识“自与我”的失衡

每个人的内心都是动态变化的，想要维持内心的平静，就需要了解内心的不平静，这样才能及时觉知自己内心的失衡，进而想办法恢复平衡。

我们可以将自我失衡分为两种，一种是“自”大“我”小，一种是“我”大“自”小。

“自”大“我”小的人通常有很强大的能量和欲望，想做很多很多事，动力很强，只可惜，能力不太够，有点眼高手低的感觉。

当我们发现家人有这样的情况时，往往会希望通过自己的帮助让对方快速成长起来，最常见的就是父母发现孩子有不会的事情，总是希望通过自己的指导，让他立刻学会。但实际上，我们的能力更应该从社会这个博大的空间中去学习，每个人到社会中，通过对比和判断，都能发现自己能力的缺失，只要他有力量，就会不断地去提高自己。家人要做的，是为他提供温暖和能量，然后耐心地等待他的成长。尤其是父母，只要肯放手，让孩子在社会上在风雨中多历练，他们能力的成长往往会超过我们的期望。

“我”大“自”小则表现为一个人懂得很多的应该做的事情、有很多计划、有很多宏伟的蓝图，可是却没有力量，这样的情形，最常发生在孩子身上。

现代的教育，从小给孩子灌输了太多的道理、太多的规划、太多的要求，却对他们的能量关注太少，这就是为什么，有的孩子从小都是乖宝宝，上初中之后，会突然变得非常叛逆，他们清楚所有的道理，但他们就是不愿意继续上学了。

面对这种情况，家长需要做的不是给孩子讲道理，更不是恐吓孩子，而是陪伴他们，让他们的能量重新恢复。一个累得跑不动、想要坐下休息的孩子，家长就好好陪他休息，等他休息好了，有能量了，坐久了无聊了，自然就会想站起来继续往前走。

我们不仅对待孩子应当如此，对待伴侣也应当如此。小孩子为什么总是让父母感到治愈？我们仔细回忆一下，当我们下班回到家，孩子听到我们开门的声音，他们是不是总是欢欣鼓舞地来迎接我们、拥抱我们？他们不会先判断我们今天表现得出色还是失败，也不会因为我们没有带回来食物就把我们拒之门外。

伴侣之间，如果能做到像孩子这样，不附加任何条件，只是因为对方回家了，就由衷地欢喜、激动，又如何会不幸福呢？

如何调整家庭中的失衡

每个人的情绪都是动态平衡的，每个家庭的氛围也是动态平衡的，一个有“觉知”的太太，能够敏锐的捕捉到家里的失衡，然后在天平的另一端加码，让家庭又恢复平衡。

加班到八九点才到家的太太，打开家门，看见乱扔的鞋子、包包，像猪一样躺在沙发上看电视的先生，应该怎么办？

一个有觉知的太太，会知道这时候先生已经累到不行，什么都不想思考，只想“自在”一会儿，这时候，我们不需要和他讲道理，批评他不做饭、不体谅自己，这样只会导致一场争吵，这时候最明智的做法就是陪着他一起享受“自在”，如果自己真的又累又饿，还可以点外卖，不是么？

夫妻之间经营感情的黄金时刻正是彼此都放下“我”、放下自己的聪明才智、放下社会评判，享受“自在”的时刻。这时候，在彼此之间流动的是真实的、直接的感觉，每一份美好的感觉，都会直达内心；这时候，如果太太对先生说“你好帅”，先生一定不会问“你想买什么？”，因为他已经把自己的认知全都放下了，不会再去思考这句话是真是假，不会再去思考你为什么会说这句话。

平衡的家庭氛围，就是吸引幸福的磁场

如果我们都能做一个聪慧的自己，能觉知到家庭成员需要“自在”的时刻，让他在想“自在”时总是能感觉很放松很温馨，他就会觉得很幸福，就会很爱这个家，就会很爱家里的人，而他却未必能说清楚为什么。

如果家里的每个人都爱这个家，都彼此相爱，生活在这样的家庭里，又如何能不幸福，如何会不充满能量呢。

“十招修炼幸福婚姻”学习笔记（六）：如何打造充满能量的婚姻

游戏试玩赚钱，添加客服微信：709425133 备注：游戏试玩！

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 709425133@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
如若转载，请注明出处：https://www.004545.com/1830.html